BodyBody津島店

リラクゼーションサロンBodyBodyは肩こり・腰痛・ストレスや疲れを癒しあなたのバランスを整えます。活き活きとした毎日のお手伝いをいたします・・・

TEL:0567-93-7000

〒496-0027 愛知県津島市津島北新開351(ヨシヅヤ津島本店 シネマ館2F)

ココから講座
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ココから講座【最新記事】

目の疲れ

楽な姿勢で行って下さい。

1分もあれば出来る簡単なものなのでぜひ試してみてくださいね。

まず、

目を開き、両手の親指以外の指(小指は置きにくければなしでも大丈夫です。)を眉毛に置いて下さい。
次に、皮膚を引っ張る様な感じでおでこの方に眉毛を動かします。

この状態のまま3秒ほど目を閉じます。
これを3~5回繰り返し行ってみて下さい。

毎日朝、晩を目安に目の疲れを感じた時にも行ってみて下さい。

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