BodyBody津島店

リラクゼーションサロンBodyBodyは肩こり・腰痛・ストレスや疲れを癒しあなたのバランスを整えます。活き活きとした毎日のお手伝いをいたします・・・

TEL:0567-93-7000

〒496-0027 愛知県津島市津島北新開351(ヨシヅヤ津島本店 シネマ館2F)

ココから講座
ニュースレターでご好評のココから講座がホームページにも登場!
ぜひ実行して頂きたいものや文章だけでは分かりづらいものを中心にご紹介いたします。
過去の記事やメルマガのモバイル講座をご紹介することもありますよ。
ぜひお楽しみに!
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ココから講座【最新記事】

腰の疲れ

今日は骨盤の中を通っている腸腰筋という筋肉をリラックスさせます。
では、床の上に仰向けになって下さい。
左から始めます。
左ひざをできる限り曲げて下さい。
両手で左ひざ裏を抱えて、更に胸に近付けます。
気持ちが良い所で15~30秒くらいキープします。
戻す時は両手で太ももを持ったまま、ゆっくり床に足を伸ばして戻して下さい。
反対も同じ様に行って下さい。
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食べる事

2016-12-01
レンコンで体が温まるトロトロお吸い物はいかが?
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酵素を食べよう!

生活習慣

2018-03-21
足のスネをリラックス
2018-03-08
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2018-01-01
背中の疲れ
2017-12-18
肩こりエクササイズ
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セルフケア

2018-04-13
腰の疲れ
2018-03-21
足のスネをリラックス
2018-02-22
冬の肩こり4
2018-02-10
冬の肩こり3
2018-01-24
冬の肩こり2
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