梅雨は気温差や湿気で身体がだるくなりやすいですね。
そんな時は気分だけでもスッキリしましょう！
冷水で絞ったタオルと、40～42℃のお湯を入れた容器(両足を浸けれる大きさ)と背もたれのある椅子を用意します。
では、椅子に腰をかけ足をお湯に浸けて下さい。
顔を上に向けタオルをおでこか目の上に置き椅子にもたれて下さい。
しばらくこの状態でリラックスタイム。
とても癒されます！
またアロマオイル(エッセンシャルオイル)を、お持ちでしたら、2～3滴お湯に加えると更に癒されますよ！
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