BodyBody津島店

リラクゼーションサロンBodyBodyは肩こり・腰痛・ストレスや疲れを癒しあなたのバランスを整えます。活き活きとした毎日のお手伝いをいたします・・・

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マスク以外の風邪予防

マスク以外の風邪予防

これからの季節寒くなってくると風邪を引きやすい時期になってきますね。
風邪予防のためにマスクをする方も多いかと思いますがそれ以外で予防に繋がる事をご紹介します。

首の保温をしっかりとする』

は比較的浅い所を動脈が走っています。
そのため周りの温度の影響を受けやすい場所です。
が出ていると夏場でも直接風が当るような場所に長時間居るだけで身体は冷えてしまいます。
温かい日でも首元はガードしておきましょう。

『寝る時は靴下よりも湯たんぽ

寝る時に足元が冷えるからと言って靴下を履いて寝ると眠っている間に足に汗をかきそれよって余計に冷えるそうです。
湯たんぽなら布団の中の空気をじんわり温めてくれますし徐々にぬるくなる程度なので急激な冷えも無いのでお薦めです。
様々な方法を組み合わせて冬でも風邪知らずでいたいですね。

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